Son ejercicios efectivos para desarrollar los músculos de las piernas.
Pies separados a la anchura de las caderas. Brazos flexionados por los codos, más o menos unos 90°. Movimiento adelante y atrás de los brazos, siempre en línea recta, los brazos flexionados por los codos permanecen como una articulación sin movimiento a si se mueven desde el hombro, sin deshacer esta flexión. Mirada al frente.
pagina tonta
ResponderEliminar